Posted: 12.01.05 02:50. Post subject: О работе с людьми, которые нас постоянно раздражают

(Было: "Нужна помощь.")

Привет всем. Прочёл книгу «Посланник«КЛАУСА книга поразила что столько вещей можно сделать с любовью.

Но у меня есть несколько проблем которых я не знаю как решить с помощью любви. Например я ужасно нервный, любая маленькая вещь иногда вводит меня иногда из себя. Ещё я ужасно стеснительный может поэтому у меня нет подруги то сих пор.

Помогите пожалуйста.

 Posted: 18.01.05 15:40. Post subject: Re: Нужна помощь.

мумми-мама пишет:

цитата

---

Алена, ты серьезно? :) Сразу захотелось туалет на улице :)

---

Ну конечно, серьезно! А ты как думала? Я, между прочим, так и делаю. У меня на работе больше помедитировать-то негде, кроме как в туалете
Именно там я запираюсь в обеденный перерыв и погружаюсь в безграничный океан любви до тех пор, пока потерявшие терпение дамы не начнут долбить в дверь своими каблуками
Сижу на закрытой крышке унитаза с прямой спиной и опущенными вниз ногами.
Кажется, за время моих медитаций наша туалетная комната так пропиталась энергией любви, что начала благоухать божественным нектаром

 Posted: 18.01.05 16:12. Post subject: Re: Нужна помощь.

Про медитацию Атиши
-----------------------------
Слушайте, я вчера вечером решила попробовать медитацию Атиши, которую так сочно описал Серега (Серега, знойно тебя обнимаю!) И отчитываюсь о своем опыте.

Ну во-первых, погрузилась в медитацию. Затем, в соответствии с описанием, с вдохом вбирала в себя свои негативные переживания по поводу каких-то проблем и направляла в сердце (ясно, что тут имеется в виду не физическое сердце, а сердечный центр). Совершенно ясно ощутила, как эта энергия там мгновенно трансформируется в какую-то прямо неземную благодать и разливается по телу. Если негативное переживание более-менее сильное, то всплеск очищенной и освобожденной энергии получается больше. Тогда эта благодать даже излучается всеми клетками в окружающее пространство как благоухающий аромат цветка. Если негативное переживание попадается особенно энергоемкое, эмоционально накрученное, то при его трансформации в сердце получается волна жара или как бы горячий всплеск во всем теле, выходящий за его физическую границу. К сожалению, особенно сильных переживаний в этот вечер не нашлось Собрала всякую мелочь типа не хватает времени, не хватает денег и всякая такая фигня. Когда свои собственные переживания закончились, попробовала трансформировать переживания близких, о которых мне известно. Это тоже получилось. Освобожденную энергию возвращала им обратно в форме потока любви.

Без сомнения, по мере тренировки можно научиться трансформировать в своем сердце любые негативные мыслеформы человечества. Но к этому уровню нужно двигаться постепенно, не спешить, продвигаясь шаг за шагом. Чтобы не перегореть как нить накаливания от скачка напряжения.

По дороге на работу в автобусе получилось интересное продолжение практики Атиши. В связи с тем, что негативных переживаний не было (вот блин, когда надо – их нет) , начала отслеживать свои обычные мысли, подвергая каждую из них контролю на позитивность. В случае, если мысль оказывалась не совсем позитивная, я поступала с ней таким же образом, как вчера вечером с негативными переживаниями. То есть вдыхала и направляла ее в сердце (то есть в центр груди). Оказалось, что эффект от этого получается такой же, только слабее. Иногда буквально на границе ощущений. Маленький всплеск очищенной, освобожденной энергии.

Так я реально пережила в ощущениях то, что много раз читала в разных книгах, о том, что мысль – это энергия. Еще есть затертое выражение «энергия мысли». Так вот, я ощутила, что оно очень верное: даже самая маленькая мыслишка ощущается как сгусточек энергии, который мы выделяем, излучаем в пространство. Короче, я впервые поняла на своем личном опыте, а не умозрительно, важность того, что мы излучаем, огромную важность качества наших мысленных и эмоциональных излучений.
Можно смердить, а можно благоухать.

Чтобы приучить себя благоухать постоянно, я решила попробовать ввести как бы такой по возможности тотальный контроль за качеством своих мыслей. То есть тестировать каждую мысль на позитивность и в случае чего сразу трансформировать ее по методу Атиши. То же самое делать с эмоциями. Это предельно просто и быстро, можно практиковать без отрыва от повседневной жизни. Тут главное – сохранять осознанность, то есть не впадать в сон наяву и не забывать контролировать свои эманации

 Posted: 18.01.05 18:00. Post subject: Медитация Атиши

Я тоже удивился, как эта техника работает. Сначала опасался направлять внимание на вдыхание негатива, но попробовал и почувствовал удивительно приятные ощущения при выдохе в мир положительного - добра, любви и радости!

Это перекликается со словами ведущего развивающих семинаров Бориса Золотова, http://bezolotov.narod.ru/ который, бывает обратится к участнику семинара примерно так:

цитата

---

-- Ну и в чем твоя крутизна? В том, что ешь конфеты, а какаешь говном? Так скоро уже все вокруг будет засрано... По-настоящему круто уметь есть говно, перерабатывать его в себе, и какать конфетками!

---

Похоже, что в такой иносказательной форме Борис Золотов сказал о том, чем он занимается сам. В частности, известно, что в начале 1990-х годов он массово лечил рак на своих семинарах. Что, по каким-то причинам, сейчас делать прекратил. Порой он комментирует это словами о том, что «люди не должны жить так безответственно по отношению к самим себе», типа «засырать свой организм».

 Posted: 18.01.05 19:20. Post subject: Re: Нужна помощь.

А я сегодня хотела заплатить деньги, но не получилось сразу, а там было жарко и я с ребенком, ну и хотела спросить маленький вопросик, а меня грубо отшили. Ушла я, иду, пышу гневом, потом стала себя успокаивать «тише, тише», а потом вспомнила про метод Атиши. Буквально за два дыхания у меня прошли все негативные мысли и мне стало все равно, что там и как сказали. Завтра заплачу :)

А еще я подумала ведь в русском языке есть выражения «светиться радостью» (светить самому себе) и «излучать любовь», т.е. и у нас знали, что надо излучать радость и любовь, а не поглащать ее!

 Posted: 19.01.05 02:26. Post subject: Re: Нужна помощь.

Если кому интересно, Сердечная медитация Атиши взята из этой книги: Ошо «Медитация: первая и последняя свобода» http://book.ariom.ru/txt264.html
Там всего 60 техник медитации (для того чтобы научиться останавливать мысли), 5 из них РАСКРЫВАЯ СЕРДЦЕ.

цитата

---

Сердце — это врата без створок, ведущие в реальность. Переместитесь из головы в сердце.
Все мы пребываем в голове, как будто нас подвесили там на крючок. Это наша единственная проблема, единственная проблема. И у нее есть только одно решение: спуститесь из головы в сердце, и все проблемы исчезнут. Проблемы создаются головой. И вдруг все станет таким ясным и таким понятным, что человек приходит в изумление: как это он умудрялся постоянно выдумывать проблемы?
Тайны остаются, проблемы исчезают. Тайн — обилие, проблемы же улетучиваются. А тайны прекрасны. Их не надо решать. Ими надо жить.
Первое: старайтесь быть без головы. Представьте себя безголовым; живите без головы. Звучит довольно абсурдно, но это одно из самых полезных упражнений. Попробуйте, и вы сами в этом убедитесь. Пусть вам кажется, будто у вас нет головы. Сначала это будет «как будто». Вы почувствуете себя очень непривычно. На первых порах это вызовет очень неестественное и странное чувство. Но постепенно вы начнете перемещаться в сердце.

---

 Posted: 19.01.05 14:10. Post subject: Re: Нужна помощь.

...Сегодня утром еду на работу. В автобусе настоящая давка, возле дверей возникла ругачка на повышенных тонах. Я вспомнила про метод Атиши.
Вдохнула в себя энергию, излучаемую ругающимися (их раздражение и т.п.), направила в свое сердце (сердечный центр). На задержке прислушалась к тому, что там происходит. В самом деле, негативная энергия там моментально трансформируется и идет чистый выплеск. Я вернула эту очищенную энергию тем людям, которые ругались. Мне было жаль, что они так быстро успокоились, хотелось еще потренироваться.
Тогда я оглядела салон: народу – просто битком. Мысленно собрала переживания всех-всех-всех пассажиров, вдохнула в себя и направила в сердечный центр. Очищенную энергию мысленно разбросала по всему салону в виде мелких цветочков (почему-то пришел такой образ).
Потом я попыталась настроиться на них и оценить, что изменилось. Изменение было, но очень-очень маленькое, неуловимо-оттеночное. Я как бы сняла микронный поверхностный слой от большой-большой горы…

 Posted: 14.02.05 14:50. Post subject: Re: Нужна помощь.

Merlin пишет:

цитата

---

Ещё я ужасно стеснительный может поэтому у меня нет подруги то сих пор.

---

Интересную историю на эту тему прислал Андрей:

Разные люди по-разному пытаются выйти за пределы своего Я (если пытаются,
конечно). Есть для этого различные курсы. В Омске, например, время от времени
проводятся семинары под названием «инсайд».
Там учат людей как, в частности, бороться с комплексами.
Там кто милостыню садится просить в центре города, надев костюм-тройку, кто с
парашютом из троллейбуса прыгает...
Так вот, на одном из занятий слушателям предложили следующее упражнение:
«Найдите в толпе человека, к которому подойти страшнее всего и посторайтесь с
ним познакомиться, пофлиртовать».
Одна дама решила не откладывать выполнение задания и стала искать такого
человека в толпе на остановке.
Видит: стоит, прислонившись к ларьку жутковатый тип. Смесь Шварцнегера с Фредди
Крюгером. Поборола она в себе животный страх, подошла к нему и культурно
говорит:
- Простите, что нарушаю ваше одиночество, но мне очень хочется с вами
познакомиться...
- У вас что, в дурдоме день открытых дверей? Ты ко мне третья подходишь!

Между прочим, Merlin, это хороший метод (без шуток)

 Posted: 18.03.05 21:19. Post subject: Re: Нужна помощь.

О Лиз Бурбо.
Её основные книги: «Слушайте своё тело, вашего лучшего друга на земле» и «Слушайте своё тело - снова и снова» о том, как душа пытается общаться с нами посредством такого чудесного подарка, как физическое тело. Возможно, для многих присутствующих эта тема - пройденный этап, но я для себя почерпнула очень многое. Избавилась от некоторых комплексов. Эти книжки есть в эл.виде здесь: http://www.1-sovetnik.com/textes.html
Ещё у неё есть книга типа мед.энциклопедии. В ней проводится параллель между болезнями и мыслями их порождающими. Не помню названия, дома посмотрю.
Это, в принципе, смахивает на программирование подсознания, но в самых крайних случаях, когда не могу понять, что привело меня к болезни, я к этой книге обращаюсь и почти всегда нахожу ответ. Слава Богу, нужда в ней появляется всё реже, даже название забыла вот.