Posted: 24.10.04 17:53. Post subject: Вход в медитацию по методу Сильвы

Приветствую всех!

Подскажите пожалуйста как правильно понимать указания Сильвы:

цитата

---

Закройте глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов.

---

Это значит ко лбу закатить?
Как Вы считаете (если ко лбу) можно/достаточно ли будет смотреть только под 45 (как в положении сидя) т.к. некоторая проблема с глазами (больно)?

 Posted: 08.11.05 13:12. Post subject: Re:

Ксюша

Ну в крайности тож не нада впадать - советы часто бывают нужны, я сама часто спрашиваю... В етом деле главное - к правильному человеку обратиться хехе и полученный совет к сердцу примерить прежде чем пользаваться

 Posted: 08.11.05 15:55. Post subject: Re:

Ксюша
Я согласна, не стоит жить чужим умом. Лучше слушать, что тебе твое сердце подсказывает. Можно, конечно слушать советы других и наблюдать, на какой из них откликнулось твое сердце.
Как говорят симоронавты: на что "мурчит"?
А вообще для начала (это уже мой совет ) хорошо бы просыпаясь, вслух утверждать, несмотря на погоду за окном : Сегодня самый счастливый день в моей жизни!!!
И так каждый день. Получается как бы программа на весь день. И каждый день ты считаешь счастливым. Увидишь, как жизнь перемениться...
Тогда и не будет такого дня, о котором ты написала, когда все не в радость...

 Posted: 08.11.05 19:47. Post subject: Re:

Солнышко

Спасибо тебе милая Солнышко!
Вы не представляете как в такие дни важно каждое доброе слово от вас, ребята

 Posted: 10.11.05 00:03. Post subject: Re:

Ксюша пишет:

цитата

---

Начала читать книгу "Система сверх разума Хосэ Сильвы" автор Эд Берн, дошла до 1го упр-я по инструкции "Ваш первый опыт на уровне Альфа". Сразу начало бесить, что инструкция написана для меня непонятно.
Выдержка из книги: 1. Расположитесь удобно в кресле и закройте глаза.
2. Сделайте глубокий вдох и расслабьте свое тело.
3. Посчитайте обратно от 50 до 1.
4. Помечтайте о каком-нибудь месте, которое вы знаете.
5. Мысленно скажите себе:" Каждый день я становлюсь все лучше, лучше и лучше".
6. Мысленно напомните себе, что если вы откроете глаза на счете 5, вы будете чувствовать, будто только что проснулись, лучше чем прежде. Если вы дойдете до счета 3, повторив весь счет, откроете глаза, то убедитесь в этом еще раз. "Я только что проснулся и чувствую себя лучше чем прежде".
Вам уже известны первый и второй шаг. Вам следует делать их каждый день... и т. д.

Мне непонятно, шаги 4,5 делать одновременно с шагом 3? И пункт 6 - я что, должна себе это напомнить во время счета от 50 до 1? "Если вы дойдете до счета 3, повторив весь счет..."- это что, второй раз считать от 50 до 1?
В общем бесит когда с самого начала уже есть какие-то непонятности.
Кто в этом разбирается, напишите че-нибудь, please!

---

Ксюша, все шаги делать последовательно. Заканчиваешь предыдущий, начинаешь следующий.

Да, я сейчас удивляюсь тому, что в детстве не спрашивал советов и объяснений в ситуациях, с которыми не справлялся. Сейчас учусь спрашивать!

 Posted: 10.11.05 00:24. Post subject: Re:

Спасибо, Костя!

 Posted: 10.11.05 13:55. Post subject: Re:

Солнышко пишет:

цитата

---

хорошо бы просыпаясь, вслух утверждать, несмотря на погоду за окном : Сегодня самый счастливый день в моей жизни!!!

---

СУПЕР!!!!!!! Спасибо, дорогая Солнышка! Твои слова - переливающиеся перлы мудрости!

 Posted: 10.11.05 17:22. Post subject: Re:

Солнышко

Присоединяюсь к словам Санички, для меня еще главное с утра не забыть так сказать самой себе, я бумажку на шкаф повесила