Posted: 09.02.05 02:33. Post subject: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Предлагаю всем поделиться секретами о пользе воды. Алена, за тобой рассказ о родах в воде, а главное о положительном влиянии на ребенка, если есть тому подтверждение. От себя, расскажу еще об одной медитации в воде. Ее можно делать только в морской воде. Сначала нужно провести гипервентиляцию легких (10 глубоких вдохов). Потом полностью расслабиться и уйти под воду. Тело само собой принимает позу «космонавта». Открываем глаза и созерцаем лишенную резкости картину толщи воды перед собой. Последующие вдохи делаются без гипервентиляции. Делаем плавный гребок руками, одновременно выдыхаем в воду. Для вдоха сильно подниматься над водой не нужно. Постепенно потребность в кислороде начинает уменьшаться. Следует добиться автоматизма вдохов. Внимание концентрируется на чувстве покоя и ощущении невесомости своего тела.
Posted: 09.02.05 14:20. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Ура! Костенька-умничка уже переслал мне мое письмо (сама бы я еще дооолго его искала) Выкладываю здесь кусок про воду. Эта переписка велась в разгар лета, в июле прошлого года (ох, лето-лето!!!). Естет-ственно, что речь зашла о крутизне нудистских пляжей и прелестях купания голышом Итак ‹...› В Енисее не купаюсь: в основном русле вода холодная даже в разгар лета из-за ГЭС, расположенной выше по течению. До постройки ГЭС, говорят, было здорово, а теперь в основном русле Енисея в районе Красноярска плавают только закалённые сибирские «моржи» - и зимой, и летом. В протоках и озерцах вода теплая, но грязная. Народ, конечно, всё равно купается, а я не могу... Ещё на даче у нас речка есть Базаиха, там то же самое. Вот что значит быть «испорченной с детства» всякими там поездками на море! В нашем крае есть много озёр, на которых здорово отдыхать и купаться, но туда нужно ехать много часов на машине с палаткой и прочими вещами или по путевкам Голышом купалась всего один раз в озере Инголь. Это наша местная жемчужина, очень чистое озеро, прямо как маленький Байкал. У нас на этом озере были сборы и соревнования по подводному ориентированию. Ощущения от купания голышом просто суперские, удовольствие необыкновенное!!!!!!!!!!!!! Какое-то первобытное слияние со стихией воды... Такое запоминается на всю жизнь.
Кстати, на Инголе у меня был один случай прорыва в сверхчувственное восприятие. Спасибо тебе, что ты мне напомнил об этом светлом событии. Получилось так: в команде некоторые самые бойкие из наших девчёнок рассердили тренера (мы его звали Шеф) тем, что бесились долго после отбоя. Я в этом, как всегда, не участвовала, но наказали всех. Шеф обычно применял такое наказание, как подъем в 5 утра и чистка картошки до самой утренней разминки. Но на этот раз, видимо, его так сильно достали, что он назначил всем бегать 10 кругов. А круг такой: начиная от озера сначала круто в гору, потом ровно по просёлочной дороге, затем длинный пологий спуск, и в конце опять вдоль берега озера, всего километра три. Каждый день по утрам мы пробегали один такой круг для разминки. Ну, делать нечего, все побежали... Бежим 1-2-3 круга - все устали, кто-то слинял, остальных Шеф простил. А мне захотелось пробежать ещё, чтобы достичь «второго дыхания». Короче, бегу дальше. Кое-как забежала в гору: тяжело ужасно, горка крутая. На ровной дороге решила помедитировать в беге: взгляд чуть выше линии горизонта, рассредоточенный. Мыслей никаких, бегу «на автопилоте». Вдруг появилась легкость, парение, бежать стало легко, как бы слегка касаясь ногами земли. И радость от этого необыкновенная, особенно на длинном пологом спуске вообще летела птицей! Радость моя была прямо какая-то божественная, по-другому не скажешь! Добегаю до озера - вся мокрая, но счастливая, так и тянет в воду. Почему-то о таинстве крещения подумала (хотя я сама некрещеная и вообще не религиозна в традиционном понимании)... Снимаю шорты и футболку, как раз в купальнике была (в этом месте, к сожалению, голышом нельзя - постоянно народ ходит). В другое время я бы с разбегу в воду запрыгнула, поднимая фонтаны брызг. А тут на меня нашло совсем другое настроение - зашла тихо-тихо, медленно, как будто в священное озеро со святой водой, а сама вся такая горячая - как только вода не закипела вокруг, не знаю... Так зашла по самую шею, стою неподвижно, а рыбки мелкие приплыли (мальки) и в мое разгоряченное тело своими носикми тыкаются! Это и в обычном состоянии здорово, а у меня восприятие-то повышенное в тот момент было, намного тоньше обычного все ощущения! Восторг полный! Словами просто не описать этого! Вот, с тех пор я считаю себя как бы «крещенной в духе» А вообще мое отношение к институту церкви очень простое: Церковь - это посредник. Может, кому-то он нужен, кто напрямую не может с Творцом пообщаться, Любовь Ему послать... а мне, например, ни к чему эта церковь рукотворная и попы-посредники. Зачем они, когда напрямую можно? Когда весь мир и так есть Храм Божий? (извиняюсь за напыщеность) ‹...› Еще прикольная история
Этим же летом (2004 года) мы с Андреем ездили в Черногорию. Дак там в Средиземном море из-за меня чуть не перевернулся целый катер с пассажирами Щас раскажу как этовсе было Короче, мы взяли в аренду водный велосипед (у них он красиво называется «педалино») Он совсем не такой, как у нас. Он у них большоой, размером примерно с автомобиль «Ока» Кроме двух сидений с педалями, там есть два пассажирских места, площадка для загорания и еще такая изогнутая горка с лесенкой для катания в воду. Крутяк, да? Я с этой горки каталась на пузе головой вниз, это был полный кайф! Кстати, этот педалино при своем гигантском размере оказался довольно легок на ходу. Даквот, мы отплыли от берега далеко-далеко за буйки, так что люди на берегу казались мелкими как мурашки. Мы разделись, купались голышом практичецки в открытом море и катались с этой горки Ой, щас пишу и все как будто вчера было Вот, короче, плыву я себе в костюме евы, в ластах и в маске дельфинчиком то на груди, то на спине, балдею. А тут мимо какойто катер плывет, дак весь народ на одну сторону как перекинулся - посмотреть! Человек 50 их там было. Андрей мне потом рассказывал - аж от смеха загибался. Капитан, грит, им штото орет, типа, назад! все по местам!!! Катер бортом воду зачерпывает, чуть они не перевернулись нафиг! Представляю, потом бы такой заголовок в местной газете напечатали: «Русская русалка перевернула катер» Вот это был бы номер! Вобще мне Адриатика понравилась. Вода чистая, прозрачная. Водорослей почти нет. Мы были на экскурсии в одной бухте целый день. Она вся - из белых и розовых мраморных валунов круголй формы, обточенных водой. Размеры - от горошины до размеров головы и даже больше, и все - круглые! А на солнце как они сияют своей мраморной белизной - это надо видеть!!! Я привезла домой несколько штук размером с яйцо. В той бухте я ныряла за раковинами. Достала штук 6. А в них - живые моллюски. Я их потом обратно в море отпустила. Хотела рыбу поймать, но они собаки сильно скользкие, прямо из рук уплывают. Крупные как селедка. Еще там на дне много морских ежей, я их не трогала, без перчаток не решилась. Нас там угощали таким оригинальным блюдом типа плова, токо всесто мяса там были всякие морские креветки и прочие моллюски. Ох и вкусноо!!!!!!!!!! Теперь хочу еще на море, но в этом году у Андрея, к сожалению, другие планы Ашто, Миражик, давай соберемся да махнем с тобой куданибудь на Красное море! А?
Posted: 09.02.05 16:16. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Здорово! Классный рассказ - заряжает энергией и .... короче, сколько красоты и счастья в природе, которые может испытать здоровое тело с живым разумом. У меня был знакомый. Он рассказывал, что в деревне голышом носится по лесу. Я пока еще не дорос до способности осознать это кайф, но про воду согласен на все 100%. Только, на мой взгляд, важно при этом быть один на один с природой. Крещение после бега .... говорят Македонский из-за этого умер. Ан нет, Алена не стала бросаться в воду, а медленно зашла - всех перехитрила. Если серьезно, то перед купанием в холодной воде действительно лучше намочить тело, постоять немного на воздухе, а потом уже медленно заходить в воду - это по моим наблюдениям. Я когда-то проводил опыты по обливанию холодной водой. Тогда еще ничего не знал у разных там духовных практиках, ну может немного про аутогенную тренировку читал. Так вот, встаю утром и сразу же в ванную под душ. Дело было поздней осенью, так что вода в кране текла ледяная, а не просто холодная. Да, еще мне кто-то рассказывал, что нужно выливать на себя два ведра воды. Вот я и обливался с головы до ног три раза подряд. На что хотелось бы обратить внимание. Это настрой, к которому я пришел автоматически. Сами понимаете, как непросто из теплой постельки под ледяные струи. Так вот, сначала я все делал через силу и на выдохе. А как-то утром проснулся в приподнятом настроении, зашел в ванную, посмотрел на кран с холодной водой и представился мне Дух холода, намеренный заморозить меня, а стало быть победить. Я в душе улыбнулся, открыл воду и стал медленно обливаться, дыша ровно и не очень глубоко. Внутренне я относился к Холоду, как другу, который меня любит, но старается изо всех сил заморозить, чтобы выиграть это состязаниие. Не знаю, смог ли передать суть явления, но еще раз обращаю внимание на то, что после этого я заходил в ванную с внутренней улыбкой уверенного в себе победителя, а Холод любил все больше и больше, как одного из своих близких друзей. .... но в конце концов он меня победил Я уже писал о сидении в ледяном бассейне после парики. Так вот, однажды после бассейна друзья меня стали торопить и я, не заходя в парную, просто растерся полотенцем и мы пошли по домам. Дело было зимой. На улице вдоль позвоночника пробежал какой-то неприятный холодок. А на следующий день я не смог ни зарядку сделать, ни кросс пробежать. В общем, хотя и не заболел простудой, но почему-то полностью пропали силы для здорового образа жизни. И продолжалось это месяца четыре. Так что с Холодом нужно помнить - краткое воздействие - достаточно растереться полотенцем, а длительное - требует глубинного прогрева организма.
Posted: 09.02.05 17:36. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Я тоже одно время обливалась холодной водой (полгода во время беременности и месяца 2 после родов), но мне это дело «не пошло»: все-таки астенический тип (высокая и худая). Зато хорошо идут все горячие процедуры - душ, баня. Посещать баню очень дорого Поэтому применяю такой суррогат: после физ.упражнений - горячий душ. Температура воды такая, какую только можешь вытерпеть. Эффект получается такой же, как от холодного обливания
Posted: 10.02.05 03:12. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
а я в детстве очень любила купаться - везде. и в ванну ледяную бросалась. и как-то в проруби купалась (без предварительного учения :) ) и после бани тоже в прорубе и в снегу была (ну тут любой может). А вот последнии года не могу заставить себя купаться в открытых водоемах - холодно! :) Этим летом, всего один раз купалась, муж насильно затащил :) Так я потом с таким наслаждением плавала! :) Но больше не полезла :) И обливаться перестала, даже контрастно - не получаю кайф. И после бани в холодный душ не залезу, только в теплый. Хотя в холодный бассейн или прорубь прыгнуть могу... А вроде толще стала с момента детства... :)
Posted: 10.02.05 03:14. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Я тоже астеничный. И до холодной воды занимался контрастным душем. Сперва холодную льешь на ноги, потом выше ... и так, пока не замерзнешь. Потом также горячую. Смысл в том, что по нормальному, не охлажденному телу, кипятком не польешь. А вот после охлаждения совсем другое дело. Заканчивать нужно ледяной водой, после чего изо всех сил растираться натуральным х/б полотенцем. Для девушек!!! Кожа через месяц настоящего контрастного душа становится такая....., что мужчине стыдно такую иметь Вот я и перешел на чисто холодную
Posted: 10.02.05 03:35. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Значит или контраст был не достаточно контрастный, или не растиралась хорошенько. А может мало занималась. Да, забыл сказать, я душ принимал после тренировки.
Posted: 10.02.05 15:39. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Mirage пишет:
цитатаДа, забыл сказать, я душ принимал после тренировки.
О ! Вот в этом самая главная фишка! Именно после хорррошей физ.нагрузки - и самый кайф, и самая польза ! ! ! * * * (если с физ.культурой - хекс, подойдет активный кекс!) * * * Слушайся Миражика - он знает шо говорит
Posted: 11.02.05 14:34. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Выкладываю тут клевый рецепт для улучшения питания корней волос, т.к. он все-таки тоже некоторым образом связан с водой. Применяю его успешно много лет. Короче,
1) Вымыть волосы шампунем 2) На влажные волосы нанести взбитый яичный желток, втереть в корни волос 3) Надеть на голову шапочку для купания, спрятав под нее все волосы (если они длинные) 4) Сверху намотать тюрбан из полотенца 5) Подождать примерно с полчаса (можно заниматься домашними делами) 6) Смыть прохладной водой
ВСЁ Эта простая штука, скажу я вам, лучше всяких дорогих бальзамов
Posted: 11.02.05 19:11. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Есть еще проще. Я служил на Севере, поэтому даже летом ходить приходилось в шапке. В общем ненавижу теперь головные уборы. Так вот, в холодное время хожу исключительно в аляске с капюшоном. Результат - воще даже залысины не появляются, а уж лысина тем более
Сегодня утром почему-то вспомнилось о еще одной трансцедентальной медитации, проводимой в водном апноэ Она называется «Подводный минет»
Делатся очень просто:
Дама ныряет Жентельмен держится за буйки, штобы не потонуть от щастья Медитирующие визуализируют бесконечное космическое пространство, наполненное сияющими валентинками
Кроме буйков, можно держаться за любое плавучее средство, начиная от водного велосипеда и заканчивая круизной яхтой Впрочем, какой-нибудь военный авианосец, на крайний случай, тоже сойдет
Данная минетация (ой, простите, медитация) получена в ходе длительного погружения в запредельные трансовые состояния и самые глубокие внутренние миры
P/S/ Да, кстати, Миражик, ты хорошо подумал насчет Красного моря?
Posted: 15.02.05 18:45. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
РАДОСТНЫЙ ОПЫТ ВОДНЫХ РОДОВ
Ох! Наконец-то выкроила время для того, чтобы записать радостный опыт водных родов. Впервые об этом я прочитала в журнале «ПУКС» («Путь к себе»). Там была серия публикаций на эту тему. Это было в начале 90-х, в то время рожать мне было, прямо скажем, рановато))), но информация меня сильно зацепила и отложилась в памяти, видимо, для того, чтобы всплыть в нужное время. Прошло около 8 лет. За это время у нас в Красноярске врачи-энтузиасты из железнодорожного роддома каким-то чудом внедрили и запустили так называемую программу «Мягкие роды». (Пользуясь случаем, от всего Сердца посылаю Любовь и Благодарность этим людям и «душе» этого проекта - Кожемякиной Любови Сергеевне!!!). Роды в воде были частью этой программы. То есть можно было пройти курс обучения «мягким родам», а рожать по своему выбору – в воде или «на суше». На некоторые занятия могли приходить будущие папы. Программа предусматривала активное участие папы в процессе родов и потом в работе с ребенком. Занятия для беременных включали в себя: 1) Теоретические лекции 2 раза в неделю. На лекциях нам давали информацию о правильном дыхании (по Бутейко), основы корейской акупунктуры СУ-ДЖОК, основы здорового питания вообще, в том числе для беременных и кормящих мам, способы общения с ребенком на каждом этапе внутриутробного развития, о первом годе жизни младенца, показывали фильмы с записью водных родов и о работе по развитию ребенка после рождения. 2) Семинары совместно с будущими папами 1 раз в неделю. Там рассказывали непосредственно о технике мягких родов: что, как и когда надо делать во время схваток, как папа должен вести себя в это время: специальный массаж, облегчающий боль, моральная поддержка. А также показывали, как учить новорожденного ребенка нырять под водой, учили делать ребенку массаж и динамическую гимнастику (так называемую «беби-йогу»). Еще мы там рисовали и учились разговаривать с ребенком, когда он еще находится в животе. 3) Занятия в гимнастическом зале 2 раза в неделю. Там давали специальные упражнения для беременных на растяжку связок и укрепление нужных мышц. 4) Сауна и бассейн. В сауне мы практиковали дыхание через одну ноздрю в течение 10 минут. Вторую ноздрю надо было закрывать. Надо сказать, что многим девченкам было совсем не просто дышать вполноса в жаркой сауне 10 минут. Эта практика была составной частью дыхательных техник. Они продолжались в бассейне. Там мы тоже делали растяжки связок и несколько упражнений на задержку дыхания. Еще в программу входило обливание холодной водой по Порфирию Иванову. Зимой – хождение по снегу босиком. Желающие купались в Енисее. Я не купалась, т.к. я от природы астеничного типа и холодные процедуры – не мое. Но двумя ведрами холодной воды все-таки обливалась, чтобы не выделяться из толпы. Поскольку я серьезно занималась плаванием и хатха-йогой, для меня все это было детской забавой. Этой нагрузки мне было мало. Я дополнительно каждый день занималась дома. Дома я делала все то, что нам показывали на занятиях плюс хатха-йогу. До последних дней несколько раз в неделю ходила в большой бассейн и плавала там по 40-45 минут без остановки в спокойном размеренном темпе вольным стилем без ласт с поворотами сальто и дыханием через 5 гребков. Кто плавал – оценят, что это значит. Во время плавания практиковала динамические медитации (слияние со стихией воды, отождествление с беременной дельфинихой). Еще по утрам практиковала мое любимое пранаямское упражнение, когда делаешь полный выдох, чуть наклоняешься вперед и активно двигаешь диафрагмой. Весь живот при этом расслаблен и ходит ходуном. Я делала это до последнего дня. Можете представить, какую силу приобрела моя диафрагма. А мышцы пресса у меня и так были накачанные от занятий спортом. До беременности я качала пресс с прогибом через скамейку с 12-киллограммовой гантелей на плечах. В общем, у меня был аккуратный спортивный животик и никакого лишнего веса. Это было зимой. По выходным я ездила на дачу и разгребала снег большой снеговой лопатой, и так до самой последней недели. Снега в том году было много. Один раз ходила на лыжах. Роды прошли легко. К сожалению, муж не присутствовал. Все заняло 11 часов. Практически все время схваток я провела стоя на ногах, т.к. это наиболее благоприятно для ребенка. Боль, конечно, была, но не такая, чтобы кричать. Я все ждала, когда же наступит тот момент, когда женщины обычно кричат. Так и не дождалась его. Пости все время схваток проводится на суше. В воду погружаешься, только когда уже начинаются потуги. Водные роды проходят в специальной ванне с поручнями и упором для ног. Ванна голубого цвета, от этого вода смотрится очень красивой. В воду добавляется натуральная морская соль. Я родила легко и приятно как дельфиниха. Потужилась пару раз – и моя дочка легко выплыла в соленую воду. В воде ребенок не захлебывается, т.к. в животе тоже жидкая среда. Он делает первый вдох только тогда, когда акушерка поднимает его личико над водой. Тело при этом еще остается в воде, так что стресс для ребенка минимальный. Затем ребенка дважды обливают холодной водой. У него включается природная терморегуляция, все поры открываются. Затем, еще не обрезая пуповину, ребенка кладут к маме на живот, он ползет и сам находит грудь. Это такой природный рефлекс. Потом нужно родить послед, но это уже не проблема. Пуповину обрезают не сразу, а спустя какое-то время, чтобы все самые ценные вещества и кровь из плаценты перетекли к ребенку. Обрезать пуповину доверяют папе, если он присутствует здесь и не боится. Затем с ребенком проводят массаж и динамическую гимнастику (беби-йогу), затем учат нырять. Важно сделать это в первые 2 часа после рождения, тогда получается самый лучший эффект. Беби-йога с новорожденным обычно производит шоковое впечатление на неподготовленного человека. Поэтому лучше не делать ее в присутствии таких людей. Они могут повредить ребенку своими вскриками, оханьями и даже молчаливыми излучениями страха или беспокойства. Ребенка вращают за ручки, за ножки в разных плоскостях, в том числе за одну ножку и за одну ручку, крутят сальто через руку взрослого и через через голову взрослого. В общем, зрелище не для слабонервных, хотя для ребенка никакой опасности нет, токо польза. Все 5 дней, пока мама находится с ребенком в роддоме, дважды в день приходит специалист и учит маму делать с ребенком ныряние и беби-йогу. К моменту выписки уже чувствуешь себя вполне уверенно. Еще приходит мануальный терапевт и, если надо, вправляет позвонки и кости черепа, пока они еще подвижные. Приходят и другие специалисты: окулист, эндокринолог, хирург и еще не помню кто. У меня на второй день после родов уже был плоский упругий живот и матка сократилась до прежних размеров. Дохтора смотрели результаты послеродового УЗИ и удивлялись. У моей дочки сразу после рождения был очень осознанный взгляд. Она смотрела мне прямо в глаза и будто хотела что-то сказать. У обычных новорожденных взгляд часто вообще не фокусируется, он как бы затуманенный, бывает даже, что глаза смотрят в разные стороны. Моя дочка на второй день после рождения уже довольно внимательно разглядывала портрет Порфирия Иванова, который висел на стене (я подносила ее на руках и показывала, какой у «дедушки» носик, глазки). Еще она сразу держала голову, не надо было ее специально поддерживать. Обычные дети учатся этому к 1 месяцу. На третий день она самостоятельно перевернула голову справа налево в положении лежа на животе. После выписки дома мы продолжали занятия: 2 раза в день ныряли в ванной и делали беби-йогу. Чувствовалось, что она просто балдеет от этих занятий. Раз в неделю мы ездили с ней в детский бассейн и ныряли там. В 5-6 месяцев она могла проплыть под водой от мамы к папе или наоборот метра три-четыре. Когда она выныривала из воды, она издавала вопль восторга и прямо рвалась из рук, чтобы скорее проплыть еще раз. К 9 месяцам она научилась сама спрыгивать в воду с бортика бассейна, при этом с возмущением отталкивала мои руки, когда я пыталась ее поддержать. Она прыгала, уходила с головой под воду, потом сама выныривала на поверхность. Я только чуть-чуть страховала ее на всякий случай. Вообще она росла необыкновенно активной, подвижной и сообразительной. Она начала ползать в 3.5 месяца, садиться начала сама в 5.5, вставать в кроватке в 7, пошла в 10 месяцев. Говорить тоже начала рано и правильно. Я никогда с ней не сюсюкала, разговаривала как со взрослым человеком, начиная с рождения и даже раньше. Она росла очень рассудительная, в самом раннем возрасте могла поддерживать беседу со взрослым и даже активно вести разговор, задавая вопросы. Она была очень контактная, особенно любила приставать на улице к встречным незнакомым бабушкам. Абсолютно не боялась чужих людей и собак. Я пела ей колыбельные собственного сочинения и рассказывала сказки, и свои придуманные, и по памяти. Она до сих пор любит мою многосерийную сказку про воробья Лохматика.
Еще раз спасибо людям, которые внедрили прграмму мягких родов в Красноярске ! ! !
Posted: 18.02.05 16:31. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
ДВЕ ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ, СВЯЗАННЫЕ С ВОДОЙ, которые можно проводить в ванной дома
1. Сесть, скрестив ноги, в пустой ванне. Подставить ладони, сложенные как чаша, под струю воды из крана. Температура воды любая - какая больше нравится. Рукам придать такой наклон, чтобы основной поток воды стекал по рукам до локтей и оттуда как бы вливался в солнечное сплетение. При этом часть потока срывается с ладоней и омывает тело от самой шеи. Во время процесса представлять, что на вас льется: - Свежая Жизненная Энергия; - Поток Целебной Живой Воды; - Поток Божественной Мудрости; - Чистая Небесная Благодать; - Живительная Сила Стихии Воды; - и т.д. и т.п.
а также для одоровления конкретных внутренних органов:
- Поток, Исцеляющий Сердце; - Поток, Освежающий Легкие; - Поток, Оздоравливающий Желудок (печень; поджелудочную железу; селезенку; моче-половую систему и т.п.)
2. Сесть, скрестив ноги, в пустой ванне спиной к потоку воды из крана так, чтобы струя падала в основание шеи и стекала по спине. Можно сидеть неподвижно, а можно покачиваться так, чтобы точка падения воды смещалась. Представлять то же самое плюс специальный вариант для оздоровления позвоночника: - Целебный Поток, растворяющий отложения солей; - Целебный Поток, выравнивающий позвоночник и вправляющий на место каждый позвонок и т.п.
А ЕЩЕ ЭТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРОСТО ТАК, ДЛЯ КАЙФА ! ! !
Posted: 18.02.05 19:06. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Я второй вариант делаю под душем, тока стоя, для кайфа. И вообще прогибаюсь, чтобы душ массажировал всю спину. Попробую посидеть. Мне кажется так будет больше кайфа :). А вообще у меня болит спина... Алёна, чего посоветуешь? :)
Posted: 21.02.05 15:24. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
мумми-мама пишет:
цитатаА вообще у меня болит спина... Алёна, чего посоветуешь? :)
1) сходить к хорошему специалисту-мануальщику 2) ежедневно давать мягкую физическую наргузку позвоночнику 3) пусть муж делает тебе массаж (и ты ему тоже)
Posted: 03.03.05 10:10. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
ЭТИКЕТ УТОПАЮЩИХ
Очень часто, отправляясь на речку или озеро, мы не заботимся о том, чтобы выучить правила поведения на воде, и, попадая в водоворот, одновременно попадаем в неловкое положение - не зная, что предпринять дальше. А правила эти очень просты.
Итак, допустим, не умея плавать, вы оказались на средине глубокого водоема, ожесточенно гребете руками и ногами, во всю силу что-то орете.
Помните: когда вы зовете на помощь, не делайте этого автоматически, небрежно: этим вы обижаете дежурного спасателя с лодочной станции, а также всех тех людей на берегу, кому обращен ваш зов. Если даже личность спасателя вам неприятна, вы обязаны быть приветливым, непринужденным.
Вполне уместно попросить помощи у незнакомых лиц, если вы с ними ездите в одном автобусе, ходите в один магазин.
Если рядом с вами тонет дама или мужчина старше вас, уступите им право голоса и только после того, как их спасут, начинайте сами звать на помощь.
Не ставьте в неудобное положение человека на берегу, который всем своим поведением (прячет глаза, старается стушеваться) показывает, что не замечает вас. Сделайте вид, что и вы его не замечаете.
Утопая, мы обычно кричим: «Помогите!», «Спасите!» Но, обращаясь к незнакомому мальчику, приемлемо сказать: «Помоги», «Спаси».
Слово «Тону» нельзя произносить невнятно, глотая слоги. Необходимо проглотить слюну и после этого сказать, что вам нужно.
Если вы тонете в рабочее время, следует держаться официально и не допускать какие-либо различия в призывах, обращенных к мужчинам или женщинам. А во внерабочее время или в выходной день допустимо крикнуть «Девушка!» или «Эй, подружка!», или даже свистнуть вслед.
Всегда вызывает улыбку окружающих ситуация, когда спасатель и тонущий, нелепо барахтаясь, плывут навстречу друг другу. Поэтому: если спасатель моложе вас по возрасту, степенно дождитесь его на своем месте. Ну а если он - седовласый старик, то вы должны первым подплыть к нему.
Следует помнить обязательное условие: всегда надо смотреть в глаза тому, кто протягивает вам руку. Вы проявите демонстративное неуважение к нему, если в этот момент будете держать руки в плавках или во рту у вас будет дымиться сигарета.
Разумеется, нужно подавать спасателям только правую руку. Но ежели вы пошли купаться, будучи одноруким, а именно - леворуким, объясните это тому человеку, который сидит в лодке еще перед тем, как он протянет вам свою руку.
Подавать руку небрежно или протягивать один-два пальца недопустимо.
Когда спасают не один, а два человека, женщина протягивает руку первой.
Мужчина никогда не должен протягивать руку в перчатке или, того хуже, ногу в ласте. К женщинам это не относится, правила приличия разрешают ей даже протянуть спину с аквалангом.
Бывает, когда спасателей и утопающих несколько, возникает суматоха. Последнее всегда вызывает смех из-за общей неуклюжести. Поэтому перед тем, как броситься всей компанией в воду, напишите на ладошках номера, и спасатели впоследствии сразу сообразят кто кого и в какой последовательности должен цеплять.
Сейчас принято целоваться при встрече, если спасатель ваш близкий знакомый или спасал вас уже несколько раз. Можно и обняться, если вы с ним встретились после долгой разлуки под водой.
Если вы незнакомы или малознакомы со спасателем, не стоит долго задерживаться в его лодке, вызывая общую неловкость, а нужно сразу же нырять в воду.
Если ваш спаситель - девушка, будет некрасиво, если вы станете рассматривать ее фигуру и купальник. Опасна и другая крайность - будет верхом неприличия, если вы сразу же начнете разглядывать тела других девушек, находящихся на берегу. Лучше, глядя на горизонт, заведите с разговор о Пикассо или Гогене, спросите, кого она спасает сегодня вечером.
Вот и все, что нам бы хотелось сообщить вам об этикете встречи спасателя и спасаемого на водоемах. В следующий раз мы расскажем вам, как нужно правильно прощаться на воде, если спасатели к вам не успевают.
Posted: 10.03.05 23:39. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Проще научиться плавать, чем выучить правила утопания на воде Если кто забудет, как себя вести, а плавать еще не научился, перефразирую народную мудрость ....«расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие» (разумеется, речь идет о медитации)
Posted: 11.03.05 14:38. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Дополнение к правилам правильного утопания в воде:
Если Вы тонете, но никто Вас не спасает, постарайтесь использовать это время с пользой для собственного духовного развития: расслабьтесь, представьте себя медузой и проведите медитацию на слияние со стихией воды
Posted: 11.03.05 19:20. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Почему вода притягивает человека? Причин можно отыскать много, но одна из них - медитация. Если всматриваться в движущуюся воду, очень облегчается задача очистки сознания от посторонних мыслей (то же самое касается и огня). А круче всего .... щас расскажу свой самый яркий в жизни сон. Я еще в начальной школе учился ...... первая любовь, разумеется. Так вот, приснилось мне лесное озеро. Черная гладкая поверхность.... то ли вечереет, то ли солнце ушло за тучи .... осень, весь лес желтый и берега покрыты желтым ковром из листьев. От берега мостки, а там на корточках сидит ОНА. Подхожу, сажусь рядом и вместе смотрим на воду .... молча. Вдруг накатило такое душевное спокойствие, а вслед за ним невыразимое чувство блаженства .... короче, ниичего подобного я с тех пор ни разу не испытал. Что это было? Одно могу сказать точно, в центре внимания была вода.
Posted: 14.03.05 15:35. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
...В следующий момент нагваль спросил, хочет ли кто-нибудь из присутствующих, особенно его учеников, разделить с дон Хуаном урок. Все отказались. Каждый из них остро осознавал жесткую тактику нагваля. Тогда он спросил дон Хуана, уверен ли он, что хочет понять, чем является дух. Дон Хуан не мог сказать «нет». Ему просто поздно было отказываться. Он заявил, что готов для этого, как никогда. Нагваль подвел его к краю стремительной реки и поставил на колени. Затем он произнес длинное заклинание, в котором призывал силы ветра и гор к себе, и просил силу реки дать совет и оказать помощь дон Хуану. Его заклинание, очень выразительное по форме, было высказано так непочтительно, что все вокруг по земле катались от хохота. Закончив его, он попросил дон Хуана встать с закрытыми глазами. Затем он поднял ученика на руки, как ребенка, и бросил его в стремительные воды, прокричав: - «ради небес, не злись на реку!». Описывая этот эпизод, дон Хуан пережил приступ смеха. Возможно, при других обстоятельствах я тоже нашел бы это забавным. Но на этот раз история подействовала на меня очень угнетающе. - Ты бы видел лица тех людей, - продолжал дон Хуан. - мельком я заметил их тревогу, когда падал в воду. Никто не ожидал, что дьявольский нагваль сделает такое. Дон Хуан сказал, что у него мелькнула мысль о конце его жизни. Он плохо плавал и, идя ко дну, проклял себя за то, что позволил всему этому случиться. Его переполнял гнев, но не было времени паниковать. Все, о чем он смог подумать, было решением, что он не умрет в этой чертовой реке от рук этого проклятого человека. Его ноги коснулись дна, и он оттолкнулся вверх. Река не была глубокой, но паводковые воды сделали ее очень широкой. Быстрое течение тащило его, в то время как он шлепал по воде, пытаясь не перевернуться в бушующем потоке. Течение унесло его на далекое расстояние. И пока дон Хуан барахтался, изо всех сил пытаясь выжить, у него появилось приподнятое настроение. Он знал свой недостаток. Он был очень сердитым человеком, и его сдерживаемый гнев заставлял его ненавидеть и сражаться с каждым в своем окружении. Но он не мог ненавидеть или сражаться с рекой или быть с ней нетерпеливым или беспокоиться о ней, то есть вести себя так, как он обычно вел себя со всем и каждым в его жизни. Все, что он мог делать в реке, это отдаваться ее потоку. Дон Хуан заявил, что простое согласие с этим сместило чашу весов, если так можно выразиться, и он пережил свободное движение своей точки сборки. Внезапно, совершенно не сознавая, что происходит, вместо гонки среди бушующих волн, он почувствовал себя бегущим по берегу реки. Он бежал так быстро, что у него не было времени на размышление. Огромная сила несла его, заставляя мчаться над валунами и упавшими деревьями, словно их вообще тут не было. Пробежав в такой отчаянной манере некоторое время, дон Хуан отважился быстро взглянуть на красноватые, бурлящие воды. И он увидел себя, бросаемого из стороны в сторону мощным течением. Ничего в этом переживании не подготавливало к этому моменту. И тогда он понял, без вовлечения своего мыслительного процесса, что он находится в двух местах одновременно. И в одном из них, в бушующей реке, он был беспомощен. Вся его энергия была направлена на попытку спасти себя. Совершенно не думая об этом, он начал уклоняться от речного берега. Потребовалась вся его сила и решительность, чтобы сдвинуться на дюйм. Он почувствовал себя так, словно тащил дерево. Дон Хуан двигался настолько медленно, что казалось, вечность потребуется для того, чтобы передвинуться на несколько метров. Напряжение оказалось слишком большим для него. И вдруг он почувствовал, что уже не бежит, он падал в глубокую скважину. Когда дон Хуан ударился об воду, жуткий холод заставил его закричать. И тогда он вновь оказался в реке, влекомый течением. Его испуг от того, что он вновь нашел себя в бурлящих водах, был настолько сильным, что у него возникло желание опять оказаться целым и невредимым на берегу реки. И он тут же оказался там, бегущим с головокружительной скоростью параллельно, но на достаточном расстоянии от реки. Пока он бежал, он взглянул на поток и увидел себя, пытающимся остаться на плаву. Он хотел крикнуть, хотел приказать себе плыть под углом, но голоса не было. Его переполняла боль за ту часть себя, которая находилась в воде. Эта боль послужила мостом между двумя Хуанами Матусами. Он вдруг снова оказался в воде, плывущим под углом к берегу. Невероятного ощущения выбора между двумя местами было достаточно, чтобы уничтожить его страх. Он больше не беспокоился о своей судьбе. Он свободно мог выбрать или плыть по реке или мчаться по берегу. Но что бы дон Хуан ни делал, он постоянно двигался к своей цели, либо убегая от реки, либо подплывая к берегу. Он вылез на левый берег реки в пяти милях вниз по течению. Дон Хуан оставался здесь, укрываясь в кустах, около недели. Он ждал, пока не спадет вода, надеясь перейти реку вброд, и еще он ждал, пока не пройдет его испуг, и он не станет снова одним целым. Дон Хуан объяснял случившееся тем, что сильная, выдержанная эмоция испуга за свою жизнь вызвала движение его точки сборки прямо к месту безмолвного знания. Поскольку он никогда не обращал внимания на то, что нагваль Хулиан говорил ему о точке сборки, он не имел представления о том, что с ним произошло. Его пугала мысль, что он может никогда вновь не стать нормальным. Но когда он изучил свое разделенное восприятие, он обнаружил его практическую сторону и нашел, что оно нравится ему. Дон Хуан был двойным несколько дней. Он мог быть либо одним, либо другим. Или он мог быть обоими в одно и то же время. Когда он был двумя, вещи становились смутными, и ни тот ни другой не были эффективными в своей деятельности. Поэтому он отказался от этого выбора. Но быть одним или другим открывало для него невообразимые возможности. Пока дон Хуан поправлялся в кустах, он установил, что одна из его сущностей была более гибкой, чем другая, и могла покрывать расстояния в мгновение ока, отыскивая пищу или лучшее место для укрытия. Эта сущность однажды прокралась в дом нагваля, чтобы посмотреть, беспокоятся ли там о нем. Он услышал, как молодые люди оплакивают его, и это было, безусловно, неожиданно. Он мог бы без конца смотреть на них, так как ему ужасно нравилась идея побольше узнать, что они думают о нем, но нагваль Хулиан поймал его и положил всему конец.
Posted: 19.04.05 12:53. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Интересный опыт получился у веселого волшебника по имени Мышук Предпоследний (с форума www.simoron.ru/forum/ )
«Пришли с женой в бассейн. Народу - тьма тьмущая! Четыре дорожки заняты спортшколой - детишки так азартно плавают, что чуть ванну не расплескали - а на двух оставшихся - ядерная смесь из плещущихся поперек линии движения бабулек и брутальных мужиков, гребущих не разбирая дороги. Начались наплывания и налетания друг на друга. Ну ладно бы друг на друга - а то на меня, любимого! Злюсь. Вроде как и откровенно прижиматься к разделителям дорожек - западло - все деньги поровну платили - и при этом стукаться страсть как неприятно. Минут пять маялся, а потом - после очередного звонкого соприкосновения Мышук неожиданно вспомнил, что он Волшебник :-) Техника смещения точки сборки родилась совершенно неожиданная – в детстве я очень любил книгу «Стажеры» Стругацких. В ней есть описание управления космоскафом (маленьким таким корабликом) среди летящих обломков кольца Сатурна. Так вот – я оказался именно в таком космоскафе и именно среди кувыркающихся по орбитам камней. Вернее даже не оказался, а стал кибермозгом, который управляет кораблем. В защите пять единиц. Каждый удар – минус одна единица. На пятом столкновении – накрылся медной дюзой. Брызги, летящие в глаза во время приближения особенно азартных пловцов – мелкие метеориты. Для защиты не опасны, но могут повредить оптику. Необходимо опускать заслонки или поворачивать камеры в другую сторону. Друзья, это оказалось безумно азартным делом! Я ложился на бок, просачивался в щели между пловцами, скользил просто как рыба От обиды по поводу того, что меня «затирают» не осталось и следа! А когда при очередном сближении с женой она неожиданно дала мне под водой пинка, кибермозг безэмоционально констатировал – «обломок с аномальной траекторией. Особенно опасен. Иметь ввиду.» А затем честно завершил анализ ситуации - «минус один к защите». Одна беда – все пловцы куда-то подевались, как только я во вкус вошел Резюмирую – можно пробовать такую технику при любом движении в толпе – переходы в метро, платформы электричек, массовые мероприятия… уворачивайтесь по кайфу и берегите единицы защитного поля!»
Я тоже использую нечто подобное, когда на дорожке много народу. Больше всего мне нравится играть в дельфиниху, которая лавирует между всякими разными морскими обитателями. Самым колоритным из них я даю имена - например, тюлень, минтай или медузка
Posted: 19.04.05 22:34. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Да... до боли знакомая ситуёвина . Поэтому стараюсь выбираться в бассейн пораньше, когда медузки и минтайки ещё спят . А то однажды получила выговор от тюленьки:«Шо вы тут плаваете как ракета!», тётенька, видно, тоже Стругацких любит .
Я тоже с детства водоплавающая. Спасибо маме с папой, не жалели времени водить меня с братом 6 раз в неделю в спортшколу. Правда с открытыми водоёмами проблема - признаю только море. Не люблю плавать, когда вода мутная.
Самый большой кайф для меня лечь на спину и полностью расслабившись повторять движения воды. Накатывает чувство единения со Вселенной. Балдёж!
Posted: 20.04.05 01:28. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
На море плохо плавать в темпе. Потому что всегда присутствует хотя бы легкое волнение. Для меня ценность моря - подводный мир А вот в средней полосе есть водоемы с чистой водой, где непротивно находиться и можно давать хорошую ритмичную нагрузку мышцам и дыхалке. У нас в Подмосковье есть карьер с реально прозрачной голубой водой (нверное соли какие-то присутствуют). Но вода не вредная - ужи плавают и ничего А бассейн - это на зиму. Вилы, когда видишь перед своим носом толстую задницу медленно перебирающую коротенькими ножками, приделанными к ней. Я нашел другое решение в подобных ситуациях - подныриваю. Конечно дыхалка сбивается, зато испытываешь моральное удовлетворение, оставив беды «позади»
Posted: 20.04.05 12:20. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
А я плавать не умею. О чем очень жалею. Главное по стихии в астрологии у меня - вода. Сколько сама не училась, никак. Муж тоже пробовал меня учить.Держаться на воде умею и на спине и на животе. Даже вдоль берега плаваю очень медленно, а вот на глубину боюсь. Лучше получается на спине. В детстве тонула и теперь, как только нога до дна не доходит, начинается мандраж. В бассейн не тянет, неохота хлорку глотать. Детей своих водила в бассейн, учила плавать. Старшего я водила, а младшего - отец.Оба неплохо плавают. А муж рос на берегу Москва-реки. Далеко заплывает. Была даже мысль, пойти в бассейн и записаться в группу неумеющих плавать, с инструктором. Наверно надо бы набраться смелости, а то вес стала набирать, да и страх перед водой надо отработать. На море давно не ездила. Вобщем есть над чем работать. Начну посылать Любовь воде, чтобы ее полюбить и не бояться, потом хлорке:) , а дальше искать бассейн поближе к дому. Тем более впереди лето. Вобщем надо поставить себе программу: шоб осенью плавала как дельфиниха!
Posted: 20.04.05 20:27. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Mirage пишет:
цитатаДля меня ценность моря - подводный мир
Вспомнился случайю В свадебное путешествие ездили с мужем под Туапсе. А там богатейший подводный мир. Войти в море тяжело, т.к. камни большие и скользкие от водорослей, но с маской можно плавать хоть целый день, не надоедает. У нас была одна маска на двоих, плавали по очереди. Плыву я, балдею, а муж на берегу с ужасом видит как мне в лоб плывёт дельфин. Это в кино они добрые и ласковые, а в море у них два ряда зубов и кто знает, что на уме . Муж чуть с ума не сошёл, прыгая по берегу и вопя, а мне-то под водой не слышно. Короче, дельфин первый отвернул, испугался видно . А я только на берегу узнала, что чуть с дельфином не поцеловалась . Думаю в то время я бы сильно испугалась.
Солнышко, успехов тебе в воде. Главное понять, какое это удовольствие и не напрягаться. А на спинке плавать уже отлично. Многие вообще не могут на воде лежать, т.к. для этого нужно хорошенько расслабиться. И против хлорки хорошо работают шапочка для волос и всякие средства для кожи после душа.
Posted: 28.04.05 08:54. Post subject: Re: Жизнь началась в воде. Вода - источник жизни.
Пустыня, берег океана. По пустыне к океану идет изнемогающий от жары и жажды мужик: - Вода, вода-а-а... К нему из океана навстречу выходит еще более измученный, потерпевший кораблекрушение, другой: - Земля, земля-я-я...
Если так случилось что ты тонешь Чайки сверху говорят тебе - гуд бай Уверяй свой организм что вот такой теперь туризм Но! Никогда и нигде не унывай хе хе
ЛЮБИМЫЕ СТИХИ О ВОДНОЙ СТИХИИ (у кого есть - добавляйте):
Я и тень моя вдвоем Бросим взоры в водоем. (В.Хлебников)
Фиалки волн и гиацинты пены Цветут на взморье около камней. Цветами пахнет соль. Один из дней, Когда не жаждет сердце перемены И не торопит преходящий миг... (кажется, К.Бальмонт)
Хочю поделиться своей Радостью Вчера вечером впервые после долгова перерыва пошла в бассейн и провела там абалденно класную динамическую медитацыю - представляла, что плыву в плотном и бескрайнем океане энергии... Поначалу меня отвлекало лавирование с соседями по дорожке, а потом мед.состояние стало лучше и в общем я проплавала без остановки все занятие (45 мин.) - и еще мне было мало! Такая легкость в движениях! И это - после длинного перерыва! Обычно после летнего перерыва требуется 4—5 регулярных занятий, чтобы войти в такую форму. Отношу это за счет того, что за прошедшее время я научилась лучше медитировать Короче, очень рекамендую по возможности совмещять водные процедуры и медитацыю!!!!!!!!!!!
Классно Я когда на море бываю, стараюсь слиться с ним. И начинаю чувствовать, что он живой , понимает меня. И так интересно бывает. Такие беседы получаются
А я, когда медитирую часто нахожусь рядом с водой будь то море или пруд в моём маленьком раю, а теперь он превратился в озеро, и я там часто купаюсь и ощущаю теплую воду, как она меня очищает и я выхожу обновлённая, вода как то произвольно возникает сама по себе, как неотъемлемая часть медитации... Что бы это значило
А у меня есть такая програмка,звуки природы называется:) К сожалению я не очень люблю море и океан, мне больше нравятся озёра и реки (особенно горные),так вот я включаю звук течения воды в реке и птичек и такой кайф , сразу вспоминаю себя маленькой, носившейся за блестящими стрекозками и большими бабочками обитающими у зарослей горной речки Чулинки:) Хочу туда где воздух свеж и текут хрустальные холодные реки с ежевичными кустами по берегам!!!! Хочу в Чули и в Фирюзу и в Чимган!!!! Горы вот моя слабость!
А иногда я ставлю звуки дождя. Обожаю дожди, разные , тёплые, моросящие,громовые, ливневые, они очищают духовную атмосферу и смывают грязь и пыль, какие радостные с свежие становятся деревья. кустарники,цветы . А осенние дожди,что за прелесть гулять в одиночестве в тёплый дождик и придаваться думам разглядывая как падая кружатся тёплые осенние листья Так получилось,что многие хорошие события в жизни происходили именно в дождливую погоду, вот дожди для меня как психологический якорь,как только начинаются, так сразуже приходит хорошее настроение!!!
Алена, за тобой рассказ о родах в воде, а главное о положительном влиянии на ребенка, если есть тому подтверждение. 
Итак 
Щас раскажу как этовсе было 
Я уже писал о сидении в ледяном бассейне после парики. Так вот, однажды после бассейна друзья меня стали торопить и я, не заходя в парную, просто растерся полотенцем и мы пошли по домам. Дело было зимой. На улице вдоль позвоночника пробежал какой-то неприятный холодок. А на следующий день я не смог ни зарядку сделать, ни кросс пробежать. В общем, хотя и не заболел простудой, но почему-то полностью пропали силы для здорового образа жизни. И продолжалось это месяца четыре. 
. Поэтому стараюсь выбираться в бассейн пораньше, когда медузки и минтайки ещё спят 
. 
Я нашел другое решение в подобных ситуациях - подныриваю. Конечно дыхалка сбивается, зато испытываешь моральное удовлетворение, оставив беды «позади» 
. А я только на берегу узнала, что чуть с дельфином не поцеловалась 
Я когда на море бываю, стараюсь слиться с ним. И начинаю чувствовать, что он живой , понимает меня. И так интересно бывает. Такие беседы получаются 
Что бы это значило 
- user online
- user offline