Forum » к подсознанию - за информацией » Вход в медитацию по методу Сильвы | |
|
Алёна Офигелова
| |||
балдеющяя от жизни | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
Солнышко
| |||
Любвеобильный Маяк, что светит даже в ночи | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
Ксюша
| |||
Радостная :)) | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
Костя
| |||
счастливый хозяин 8-месячного щенка! | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
цитатаКсюша, все шаги делать последовательно. Заканчиваешь предыдущий, начинаешь следующий.
Начала читать книгу "Система сверх разума Хосэ Сильвы" автор Эд Берн, дошла до 1го упр-я по инструкции "Ваш первый опыт на уровне Альфа". Сразу начало бесить, что инструкция написана для меня непонятно.
Выдержка из книги: 1. Расположитесь удобно в кресле и закройте глаза.
2. Сделайте глубокий вдох и расслабьте свое тело.
3. Посчитайте обратно от 50 до 1.
4. Помечтайте о каком-нибудь месте, которое вы знаете.
5. Мысленно скажите себе:" Каждый день я становлюсь все лучше, лучше и лучше".
6. Мысленно напомните себе, что если вы откроете глаза на счете 5, вы будете чувствовать, будто только что проснулись, лучше чем прежде. Если вы дойдете до счета 3, повторив весь счет, откроете глаза, то убедитесь в этом еще раз. "Я только что проснулся и чувствую себя лучше чем прежде".
Вам уже известны первый и второй шаг. Вам следует делать их каждый день... и т. д.
Мне непонятно, шаги 4,5 делать одновременно с шагом 3? И пункт 6 - я что, должна себе это напомнить во время счета от 50 до 1? "Если вы дойдете до счета 3, повторив весь счет..."- это что, второй раз считать от 50 до 1?
В общем бесит когда с самого начала уже есть какие-то непонятности.
Кто в этом разбирается, напишите че-нибудь, please!
Ксюша
| |||
Радостная :)) | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
Sannichka
| |||
Пробуждающийся цветочек | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
цитата
хорошо бы просыпаясь, вслух утверждать, несмотря на погоду за окном : Сегодня самый счастливый день в моей жизни!!!
Ксюша
| |||
Радостная :)) | |||
Guest Joined: 01.01.70 Rank: 0 |
Forum » к подсознанию - за информацией » Вход в медитацию по методу Сильвы |
|
|
- user online - user offline | All times are GMT
3 Hours. Hits today: 1 You can: smiles yes, images yes, types no, poll no avatars yes, links on, premoderation off, edit new post no |