Я считаю нельзя при ссоре или конфликте вести себя так мол ладно ничего страшного, промолчу (загоняем негатив всё глубже в угол), нельзя так же поддаваться негативу и пойти на поводу своих эмоций - меня обижают и я обижаюсь, лично я стараюсь (и это мне тяжело, но даётся) в момент негатива (злость или обида...) осознать её ощутить (у меня в солн. сплетении) и сконцентрироваться на нём - возникают в голове образы (я их не создаю своим умом, они сами возникают) чаще из детства и я с ними работаю (в этот момент лучше уединиться), визуализирую их, как глубоко это сидит, как выглядит эта обида (бывает серо-коричневое образование как губка-шар), физическое ощущение сдавленности в груди, я углубляюсь в эту губку иногда прокручиваю ситуацию меняя конец на положительный (самое сложное), а иногда просто концентрируюсь на такой вот губке и она становиться светлее и меньше и потом исчезает, я только начала этим методом пользоваться, поскольку в жизни при всём при том есть моменты, которые очень трудно переработать и здесь все методы хороши, вот я и работаю с детскими переживаниями, которые , оказывается, ну очень мощные, тем более я росла очень впечатлительным ребёнком.... Да,heatpsy, нет ничего хуже наигранного оптимизма....
Olga, я тоже рос впечатлительным ребенком. Есть и плюсы от этого. Такие люди потом гораздо лучше и глубже чувствуют сами себя, других людей, да и вообще всякие вещи. У них есть большой гуманитарный потенциал. А тяжелее им во многом потому, что нужно много нового и творческого сделать, чтобы реализовать этот потенциал, иначе они не успокоятся.
Поздравляю всех посетителей форума с наступающими праздниками и каникулами Желаю в эти свободные дни чередовать познание себя и живое общение с другими людьми. Чтобы создавать глубокие отношения.
Posted: 26.01.06 00:38. Post subject: все болезни - от недостатка любви.
Sannichka Твоё новое фото (аватар) гораздо лучше прежнего. Работа с любовью делает свое дело. Спасибо за хорошие отзывы. Бонус для тех, кто дочитает топик до этого места: сейчас на сайте пошла тема работы с конкретными болезнями, - что нужно в себе изменить (на что обращать внимание), чтобы скорее вылечиться и (или) не заболеть тем или иным телесным заболеванием. Интересная тема, есть что разрабатывать. Соображения и наблюдения с радостью принимаются.
heatpsy Спасибо большое за комплиментик!! Очень приятно! Знаешь, на меня со всех статей прыгает мысль: "ищи себя и будь собой!". Аж смешно. Как-будто мысль родилась вот только недавно :) Единственное, что я не вижу в статьях это практических рекоммендаций...
Буду следить за новинками сайта. Слушай, я буду рекоммендовать тебе статьи на аглийском языке, посылать тебе или как?
И всё-таки, есть на сайте указания на методы и способы. Общие представления. А конкретные и детальные рекомендации невозможно давать для всех, - настолько у каждого человека своеобразная ситуация. Материалы даются для помощи в самостоятельном творческом решении жизненных ситуаций и вопросов. А для этого мало прочитать несколько статей (кстати, есть же и другие сайты, никто не мешает ознакомиться с проблемой, учитывая различные взгляды и подходы), нужно много проанализировать, ещё лучше обговаривать с доверенным лицом. Глубокие преобразования – это же длительный процесс, хотя и бывают скачкИ. Это искусство, а искусство достигается трудом и усилиями. Я могу разрабатывать стратегию совершенствования для себя (как и любой другой человек), ну и для тех, кто обращается за консультациями (сначала нужно прежде всего почувствовать-понять другого человека).
Английские статьи я не берусь переводить. Пока это не актуально.
"Будь собой" - для многих это актуально. Банальная истина (есть и другие такие же), которую много раз слышал, успела поднадоесть. А потом вдруг понимаешь, что так ведь оно и есть, и это очень важно, и многое дает, сдвигает с мертвой точки, решает мучительные вопросы.
Если я непонятно объясняю, тогда можно считать, что такой уж формат сайта, без объяснения причин. Причины есть, но их долго и сложно, не всегда нужно, объяснять.
Post №: 159
Joined: 29.05.05
Location: Москва
Rank:
0
Posted: 31.08.09 12:57. Post subject: Запомнилась сцена из..
Запомнилась сцена из одного западного фильма. У женщины на руках умирает любимый. Она плачет, но при этом улыбается. Я тогда впервые отметил для себя, что есть улыбка горя, улыбка сострадания ... короче, любое эмоциональное состояние возможно с улыбкой. И это не притворство. Просто находясь в "правильном состоянии" человек всегда улыбается - всем лицом или только глазами, неважно. Нечто сходное и с любовью. В двух словах не объяснишь, поэтому просто привел пример на мой взгляд аналогичного поведения.